你是否长期饱受失眠困扰：躺在床上难以入睡、半夜频繁醒、凌晨早醒、多梦浅眠；长期服用助眠药物，担心药物依赖，停药后失眠反复，白天疲惫、心烦、注意力下降？

　　弥勒市中医医院神志病科现面向社会长期招募慢性失眠参与者，开展CBT-I失眠认知行为团体治疗。CBT-I是国内外睡眠指南推荐的慢性失眠非药物干预方案，科室结合中医神志病理念，采用团体小组模式开展治疗。

　　01 治疗安排

　　治疗方式：团体CBT-I失眠认知行为治疗（可搭配中医情志调护）

　　▶频次

　　每周1次，一共6次

　　▶费用

　　100元/次，全疗程6次

　　▶地点

　　弥勒市中医医院神志病科治疗室

　　▶单次时长

　　约90分钟

　　▶内容包含

　　睡眠认知矫正、刺激控制训练、睡眠限制指导、睡眠卫生教育、放松训练、睡眠日记指导

　　02 招募对象

　　1.年龄18–65周岁；

　　2.存在慢性失眠（入睡困难/睡眠维持差/早醒，持续≥3个月）；

　　3.希望改善睡眠，愿意学习CBT-I睡眠管理方法；

　　4.能坚持全程6次团体课程，可以按时到场、配合填写睡眠日记与量表评估；

　　5.意识清楚，能够正常沟通，自愿报名参加。

　　不适合参加（排除参考）

　　·严重抑郁、精神病性症状、重度认知障碍；

　　·严重睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等其他器质性睡眠疾病；

　　·酒精、物质滥用；

　　·妊娠晚期、严重不稳定躯体疾病；

　　·无法保证全程6次治疗时间。

　　温馨提示：报名后需先到神志病科门诊进行面诊与睡眠、情绪量表评估，由医师综合判断是否适合入组；本治疗为医疗干预服务，不承诺疗效，治疗效果存在个体差异。

　　03 报名方式

　　01地址

　　弥勒市中医医院神志病科

　　02联系电话

　　0873-6127350（门诊）0873-6127330（住院）

　　03报名流程

　　电话咨询→门诊面诊评估→符合条件入组，按时间参加团体治疗