11月7日，恰逢立冬节气，标志着万物进入闭藏休养的阶段。为传承中医药文化精髓，践行“冬藏”养生理念，弥勒市中医医院联合弥阳街道福心社区共同开展“二十四节气中医药养生体验惠民活动”，将优质医疗服务与节气养生智慧精准送至居民家门口，累计惠及社区群众100余人次。

　　01健康咨询区：节气养生“量身定制”

　　活动现场，来自医院妇产科、急诊科、针灸推拿科、皮肤科、肾病科等科室的骨干医师组成专家团队，搭建起“一对一”健康咨询台。针对立冬后“肾主藏精、温阳防寒”的养生重点，专家们为居民细致讲解起居调护、饮食温补等知识，特别提醒老年人注意头部、背部和脚部保暖，避免寒邪入侵引发不适。

　　02特色体验区：中医智慧“亲身体验”

　　中医药特色疗法体验区前始终排着长队，火龙罐、温通刮痧、耳穴疗法等适宜技术展示让居民们亲身感受中医药的独特魅力。护理人员为颈肩腰腿痛居民进行温通刮痧，通过温热刺激疏通经络；为失眠人群精准实施耳穴疗法，并反复叮嘱按压技巧与频次。

　　中医药特色茶饮台前，医师依立冬时令调配的姜枣茶备受青睐，一杯杯温热茶饮既暖身又暖心，让居民在品味中感受节气养生的奥秘。

　　03急救科普区：生命保障“技能护航”

　　“胸外按压深度要达到5-6厘米，频率保持每分钟100-120次……”在心肺复苏术（CPR）科普区，医院急诊科护士通过模拟人演示，详细讲解急救步骤、呼吸判断、按压位置等关键要点。现场居民踊跃参与实操演练，医护们手把手纠正动作细节，确保大家掌握基础急救技能，进一步筑牢社区生命安全防线。

　　04医社联动：健康服务“常态长效”

　　社区是健康服务的最前沿，此次活动以立冬节气为契机，将中医药特色优势与居民健康需求精准对接。未来医院将持续深化与社区的交流合作，推动健康咨询、特色疗法体验等惠民服务常态化、长效化，让中医药文化浸润街巷，为居民健康保驾护航。