又到了一年一度的高考季，为了保障考生顺利度过高考，5月26日，弥勒市中医医院妇科医护人员一行到弥勒一中开展高考前义诊活动。

　　现场，妇科副主任肖静围绕“女生如何科学应对高考期间的生理问题”进行了专业知识讲授。针对部分学生反映的痛经明显以及月经紊乱的情况，医疗团队进行了一对一现场健康指导，有效帮助她们调整备考心态，获得了校方老师及同学们的认可。

　　高考期间来“大姨妈”该怎么办？

　　●有痛经的女生，可以服用一些止痛药，如芬必得、散利痛等，最好在大姨妈一来时尽早使用，这样效果比较好。

　　止痛药要在饭后半小时服用，以减少对胃部的刺激。对于痛经特别严重的女生，可以选择吲哚美辛栓剂，塞肛门局部使用，止痛效果比较好，而且胃肠道反应小。

　　●如果选择不推迟月经，小仙女们需要在备考时进行如下日常调理，防止月经期出现影响高考的症状；

　　1.少食或不食生冷辛辣刺激的食物，如雪糕、辣椒等，多食温性的食物如红糖、大枣等；

　　2.均衡饮食，调节饮食结构，避免食用过甜、过咸的食物，如咖啡、咸菜等；

　　3.保持愉悦的心情，适当的放松自己，減少考前的紧张焦虑；

　　4.注意个人卫生，保持私密部位的清洁；避免洗冷水澡等。

　　女生们考前要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去担心月经来潮，遇上痛经就想办法缓解。如有需要的同学可咨询弥勒市中医医院妇科0873-6127759

　　祝愿广大考生金榜题名！