咳痰喘久治不愈？中医教你识肺胀、调体质

　　什么是肺胀？

　　肺胀是指多种肺系疾病反复发作，迁延不愈，肺脾肾三脏虚损，从而导致肺管不利，气道不畅，肺气壅滞，胸膺胀满为病理改变，以喘息气促，咳嗽咯痰，胸部膨满，胸闷如塞，唇甲紫绀，心悸浮肿为临床特征的病证。

　　常见症状

　　胸部胀满胸部有压迫感，呼吸不畅。咳嗽咳嗽频繁，痰多，痰色白或黄。气喘活动后气喘加重，严重时静息状态下也会气喘。其他症状乏力、食欲不振、失眠等。（提示：出现身体不适建议选择专业的医师进行诊断）

　　肺胀的病因

　　01.外邪侵袭风寒、风热等外邪侵袭肺脏，导致肺气宣发肃降失常，气机壅滞，形成肺胀。

　　02.痰浊内阻长期吸烟、饮食不节等因素导致肺脾功能失调，痰浊内生，阻塞气道，引发肺胀。

　　03.久病体虚久咳、久喘等慢性肺病耗伤肺气，导致肺虚不能主气，气机升降失常，形成肺胀。

　　肺胀是一种慢性病，需长期调理。患者应积极配合治疗，定期复查，保持良好生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。

　　中医治疗肺胀

　　中药治疗：根据患者体质和症状，选用宣肺化痰、止咳平喘、补肺益气等中药。

　　针灸治疗：通过针刺特定穴位，疏通经络，调节肺脏功能。

　　推拿按摩：通过手法按摩，缓解胸闷、气喘等症状。

　　物理治疗

　　胸部叩击

　　患者侧卧位或在他人协助下取坐位，叩击者两手手指弯曲并拢，使掌侧呈杯状，以手腕力量，从肺底自下而上、由外向内、迅速而有节律地叩击胸壁。每一肺叶叩击1-3分钟，每分钟叩击120-180次，叩击时发出一种空而深的拍击音则表明叩击手法正确。注意事项：①叩击前听诊评估；②用单层薄布覆盖叩击部位；③叩击时避开乳房、心脏、骨突部位及衣服拉链、纽扣等处；④叩击力量应适中，宜在餐后2小时至餐前30分钟完成。

　　有效咳嗽

　　指导患者尽可能采用坐位，先进行深而慢的腹式呼吸5～6次，然后深吸气至膈肌完全下降，屏气3-5秒，继而缩唇，缓慢的经口将肺内气体呼出，再深吸一口气屏气3-5秒，身体前倾，从胸腔进行2-3次短促有力的咳嗽，咳嗽时同时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助痰液咳出。注意事项：①不宜在空腹、饱餐时进行，宜在饭后1-2小时进行为宜；②有效咳嗽时，可让患者怀抱枕头。

　　呼吸锻炼

　　1.腹式呼吸：鼻吸气（腹部隆起）→缩唇慢呼气（腹部收缩），每日练习，逐渐延长。

　　2.缩唇呼吸：鼻吸气→吹口哨样呼气（吸气和呼气时间比为1:2或1:3），7-8次/分钟，10-20分钟/次，每日2次。

　　3.全身呼吸操（结合动作）：①双手上举（吸）→放下（呼），10-20次；②双手侧滑（交替上下），10-20次；③交替向斜前方出拳（出拳吸，收拳呼），10-20次；④交替抬腿90°（抬吸，放呼）；⑤吹悬挂小纸球训练。

　　中医养生小贴士

　　1.穴位按摩：按摩肺俞、膻中、足三里等穴位，有助于宣肺理气。

　　2.药膳调理：食用川贝炖雪梨、百合莲子羹等药膳，润肺止咳。

　　3.呼吸锻炼：练习腹式呼吸，增强肺功能